Paslaugos

Lektorė ne moko, ji – dalijasi.

Vienas įsimintiniausių atsiliepimų po mokymų dienos buvo šis: „lektorė ne moko, ji – dalijasi“. Ir iš tiesų, šiandien informacijos turime daugiau nei bet kada anksčiau. Galime per akimirką rasti patarimus ar tyrimus, bet tikrasis pokytis gimsta tada, kai žinios virsta patirtimi – kai jos sužadina naują matymą ir įkvepia veikti.

Pradėti kalbėti apie emocinę gerovę komandose galima iš lėto – pranešimai sudomina, pažadina smalsumą ir kviečia atsakymų ieškoti patiems. Mokymų dienos leidžia panerti giliau: sustoti, praktikuoti kartu, atrasti tai, kas veikia būtent šioje organizacijoje.

Kad pokytis įsitvirtintų, svarbus tęstinumas – praktikos, patyrimų dirbtuvės ar refleksijų susitikimai padeda atgaivinti įžvalgas ir pamažu paversti jas kasdieniu įpročiu.

Pradėkime organizacijose kalbėti apie:

Jūsų autentišką gerovės kryptį
Perdegimą ir prevencinius veiksmus
Atsparumą iššūkiams ir gebėjimą po jų sustiprėti
Empatišką bendravimą ir konfliktų sprendimą
Išmintingas reakcijas streso metu
Dėmesį savijautai ir būdus jai pagerinti
Prasmę darbe ir būdus ją kurti tvariai

Smalsu išbandyti?

Trumpos meditacijos skubantiems
Atjautos sau praktikos
Dėmesio ir minčių treniruotės
Klausymosi eksperimentai
Pykčio perkeitimo dirbtuvės
Mindfulness grįsta streso mažinimo programa